Theragun

Theragun on hierontalaite, joka rentouttaa ja hoitaa kipeitä lihaksia. Tätä laitetta käyttävät yhä useammat ihmiset – urheilun harrastajista ammattiurheilijoihin.

Theragun:in loi Jason Wersland - ammatiltaan kirurgi, kun hän loukkaantui. Hän etsi tapaa nopeuttaa toipumisaikaa. Tietysti Theragunin ensimmäiset versiot olivat monimutkaisempia, mutta monien muutosten jälkeen olemme saaneet Pro-, PRIME- ja ELITE-malleja, jotka ovat saatavilla myös viralliselta Theragun-jälleenmyyjältä Suomessa - Gfitnessiltä.

Theragun ja tiede

Theragun on luotu "kommunikaatioon hermoston kanssa" käyttämällä kolmea parametria:

• Amplitudi. Kuinka syvälle se osuu? - Theragun tekee 16 mm iskuja.
• Taajuus. Kuinka nopeasti se osuu? - Theragunissa on säädettävä nopeusalue 1750-2400 iskulla minuutissa.
• Vahvuus. Kuinka paljon painetta se kestää? - Theragun kestää jopa 27 kg:n paineita. Mutta se ei tarkoita, että sitä pitää painaa niin kovaa!

Yhdistämällä kaikki edellä mainitut, luotiin korkealaatuisin hierontalaite.

Lyömäsoittimet hierontalaitteet eli tärinähieronta hoito

Tärinähieronta on eräänlainen pehmytkudosmanipulaatio, joka on suunniteltu vähentämään lihaskipua ja lisäämään liikelaajuutta. Se on syvälihasten hieronta nopeilla ja pitkillä pystysuorilla iskuilla, mikä saa aikaan neuromuskulaarista aktivaatiota.

Theragun:in edut:

• Lievittää kipua
• Parantaa verenkiertoa
• Vähentää arpikudosta
• Vähentää maitohapon määrää
• Lievittää lihaskouristuksia
• Parantaa imunesteiden virtausta
• Parantaa liikelaajuutta
• Tekee palautumisesta tehokkaampaa

Yhteenveto

Lyömäsoittimet hierontalaitteet ovat uusin trendi urheilijoiden palautumisvaiheessa useista syistä - ne ovat helppokäyttöisiä, tehokkaita, auttavat palautumaan nopeammin harjoituksen jälkeen ja tämän hieronnan voi tehdä sekä itse että asiantuntijan avustuksella. Theragun voidaan kuitenkin käyttää myös ennen harjoittelua parantamaan verenkiertoa, lievittämään pehmytkudoskipuja ja aktivoimaan sympaattista hermostoa, joka normaalisti valmistelee kehoa aktiiviseen toimintaan.